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Cardio Pump

 

DESCRIPCIÓN

 

En clase de Cardio Pump combinamos las mejores actividades de la sala de cardio con una rutina de aeróbic. Levantamos pesas, discos y barras de peso variable según la capacidad de cada uno.

 

BENEFICIOS

 

- Fortalecemos y definimos la musculatura.

- Protegemos los huesos y las articulaciones de posibles lesiones.

- Mejoramos la fuerza y la resistencia muscular.

- Quemamos muchas calorías.

 

 

DURACIÓN DE LAS CLASES

 

50 minutos.

 

HORARIO

 

Miercoles de 19:00 a 19:50h

 

 

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