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Cross Athletic

 

DESCRIPCIÓN

 

En clase de Cross Athletic mezclamos movimientos de diferentes disciplinas deportivas (atletismo, halterofilia y gimnasia) e intensidades para desarrollar las diez capacidades físicas generales: la resistencia cardiovascular y la energética, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la precisión.

 

BENEFICIOS

 

- Desarrollamos al límite todas las capacidades físicas.

- Perdemos grasa corporal.

- Ganamos musculatura.

 

DURACIÓN DE LAS CLASES

 

30 minutos.

 

HORARIO

 

Martes y jueves de 13:30-14:00h

 

Miercoles y viernes de 20:00- 20:30h

 

 

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