Pilates
DESCRIPCIÓN
En clase de Pilates realizamos breves ejercicios anaeróbicos en los que, mediante movimientos suaves y lentos, trabajamos la fuerza física y mental. Así, desarrollamos los músculos internos para mantener el equilibrio y controlamos la respiración.
BENEFICIOS
- - Aumentamos la capacidad de control y concentración.
- - Mejoramos la elasticidad.
- - Fortalecemos el abdomen.
- - Corregimos la postura consiguiendo una figura más estilizada.
DURACIÓN DE LAS CLASES
50 minutos.
HORARIO
Lunes: 10:00 - 11:00h
Miércoles: 10:00 - 11:00h
Viernes: 19:00 - 19:50h