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totsival
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Yoga

 

DESCRIPCIÓN

 

En clase de yoga trabajaremos tanto el cuerpo como la mente. Mediante una respiración  adecuada y las asanas (ejercicios de yoga) conseguiremos  el equilibrio y concentración adecuados.

 

 

BENEFICIOS

 

- Tonificamos todo el cuerpo.
- Mejoramos la resistencia y flexibilidad.
- Conseguimos una postura correcta.
- Mejoramos la circulación sanguínea.
- Aumenta nuestra concentración y relajación.

 

 

DURACIÓN DE LAS CLASES

 

50 minutos.

 

HORARIO

 

Lunes: 20:00 - 20:50h


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